Wecke die
Löwin in dir!
WingTsun wurde von
einer Frau entwickelt
Wir unterstützen echte Frauenpower.
Die Fähigkeit sich selbst verteidigen zu können und im Notfall oder Bedrängnis klare Grenzen aufzeigen zu können – das ist nur einer der Schwerpunkte deines WTplus-Trainings. Jedes Training beinhaltet zudem ein cooles Kampfsport Workout, zwar nicht für den Wettkampfsport, dafür nur für dich, für deine Fitness und Wohlbefinden! Heutzutage bleibt selbst der modernen Frau oft nicht genügend Raum für sich und eigenen Interessen. Haushalt und Familie, Beruf und Karriere haben höchste Priorität. Was dabei leicht auf der Strecke bleibt, ist die Zeit für dich ganz persönlich. Nimm sie dir und finde heraus, was in dir steckt! Du wirst überrascht sein, was bei regelmäßigem Training mit dir geschieht und wie schnell du deinen Stress besiegst. Bist du bereit dafür, worauf warten?!
Grenzen ziehen!
Grenzen bewachen!
Grenzen verteidigen!
WTplus ist Selbstverteidigung für Frauen, entwickelt von einer Frau.
Unsere chinesische Kampfkunst WingTsun, wir unterrichten bei uns die neueste Entwicklungsstufe WTplus, wurde vor etwa 300 Jahren von einer Frau entwickelt, um sich gegen (vermeintlich) Stärkere wehren zu können. Aber auch heute noch ist verbale und körperliche Gewalt gegen Frauen leider oft trauriger Alltag. Deshalb machen wir dich in realitätsnahen Rollenspielen und Szenario-Trainings fit gegen Übergriffe jeglicher Art, damit du dich und andere verteidigen kannst. So verschaffst du dir nicht nur allein durch deine selbstbewusste Ausstrahlung Respekt, bevor jemand deine Grenze überschreitet, sondern bist auch dafür gewappnet, sie zu verteidigen.
Powere Dich aus
mit Functional Fitness
WTplus ist Workout, Sport und Spaß.
Du suchst ein effektives Training, das allen modernen Ansprüchen gerecht wird? Dann bist Du bei uns genau richtig! WingTsun schafft Functional Fitness und vereint Flexibilität, Ausdauer, Kraft und Koordination zu einem perfekten Workout. Dabei spielt nicht nur der Aspekt der Selbstverteidigung eine große Rolle, sondern ebenso der Anspruch, deine Gesundheit zu erhalten und deine Fitness zu steigern. Denn nur so kannst du optimal agieren – ob im Alltag oder in Gefahrensituationen. Davon abgesehen: Eine sinnvollere Art Kalorien zu verbrennen gibt es kaum!
WingTsun ist KungFu
Balance, Weisheit und Philisophie in Bewegung.
In unserem modernen Leben voller Stress und medialem Overload ist das Streben nach innerer Ruhe und Balance sowie die Suche nach der eigenen Mitte zurecht wichtiger denn je. Genau wie im Yoga oder im Tai-Chi Chuan sind beim WingTsun Kung-Fu Elemente wie Yin und Yang oder das Qi der Ursprung der Idee. Kraft geben und erhalten, weich und hart sein, das Männliche und das Weibliche in Bewegung und geistiger Haltung akzeptieren und nutzen. Mit nur einem Ziel: Deine körperliche und mentale Ausgeglichenheit – Das ist die Essenz! Das ist WingTsun! Das ist ein Weg zu dir selbst! Den Spruch mit dem ersten Schritt kennst du ja…
Die Erfinderin des WingTsun war eine Frau!
Kursangebot
Wähle das Programm, das zu Dir passt.
Gruppen-Training
Körperliche Unterschiede sind für die Gestaltung unseres Gruppenunterrichts ebenso relevant wie individuelle Ausbildungsschwerpunkte und geschlechtsspezifische Anforderungen. Mit diesem Bewusstsein haben wir unsere Szenario-Trainings und Rollenspiele realitätsnah und zielgruppengerecht abgestimmt, so dass man sich stets situativ auf verschiedene Trainingspartner, beziehungsweise Trainingspartnerinnen einstellen kann und muss. Das WingTsun-Training in der gemischten Gruppe ist somit für jeden geeignet – ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob Mann oder Frau.
Personal-Training
Für alle, die einen noch schnellerer Lernerfolg wünschen oder spezielle Techniken trainieren wollen oder die aus anderen Gründen lieber Einzelstunden möchten, ist daher Personal Training genau das Richtige. Denn es ist die intensivste, schnellste und persönlichste Art, WingTsun zu erlernen.
Denn je kleiner die Gruppe, desto höher der Lernerfolg – und die kleinste Gruppe bist du!
Interesse? Sprich uns an!
FAQ – die wichtigsten Fragen und Anworten rund um unser Training für Erwachsene
Das Fighter-Training ist für Erwachsene ausgelegt. Je nach persönlicher Reife ist ein Einstieg aber schon mit 14 oder 15 Jahren möglich – das besprechen wir gerne unverbindlich vorab oder direkt beim Probetraining.
Nein. Kraft, Alter oder Fitnesslevel spielen bei uns keine Rolle – du steigst genau dort ein, wo du gerade stehst, egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r. Und keine Sorge, die einzige oder der einzige Anfänger:in zu sein: Bei uns starten laufend neue Leute, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Das erste Probetraining ist kostenfrei und unverbindlich. Für den Einstieg reichen saubere Sportschuhe, eine lange Sport- bzw. Jogginghose, ein T-Shirt und etwas zu trinken – Spezialausrüstung brauchst du noch nicht. Für das zweite Probetraining darfst du gerne etwas mehr Zeit einplanen, damit wir gemeinsam genauer hinschauen können.
Völlig normal – deshalb bieten wir ganz selbstverständlich ein zweites, ebenfalls unverbindliches Probetraining an. Oft zeigt sich erst dann, ob es wirklich passt. Du entscheidest in deinem Tempo, ohne Druck zur Anmeldung.
Der Trainingsbeitrag liegt ab 59 € im Monat für bis zu zwei Einheiten pro Woche. Du wählst zwischen 6, 12 oder 24 Monaten Laufzeit. Dazu kommt das separate Digital-Coach-Abo (unsere Trainings-App), über das du gleichzeitig EWTO-Mitglied und damit im Training haftpflichtversichert bist: 84 € im Jahr bzw. 49 € im Halbjahr. Trainiert ihr gemeinsam als Familie, sprecht uns gerne auf einen Familienrabatt an – den klären wir individuell mit euch.
Das Erwachsenentraining findet aktuell in Ostheim v.d. Rhön statt, montags und mittwochs jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr. Alle weiteren Details stimmen wir beim Probetraining mit dir ab.
Live vor Ort ist bei uns die Grundlage – hier findet das eigentliche Training miteinander statt. Ergänzend kannst du dein Training über ein Videoabo online vertiefen. Dein Training wird dadurch hybrid: die Basis live in der Schule, ergänzt durch flexible Einheiten von zuhause aus.
Über den Digital Coach, unsere Trainings-App, siehst du jederzeit, welches Modul gerade dran ist, was du schon trainiert hast und wann die nächste Prüfung ansteht. Zusätzlich bekommst du dort Zugriff auf exklusive Lerninhalte fürs Training zuhause, damit das Gelernte auch im Kopf bleibt.
Das Fighter-Programm ist in 4 Level aufgeteilt, jedes mit 24 aufeinander aufbauenden Trainingsmodulen aus den Bereichen GetInContact, Contact, Extreme und AntiGroundFight. Je nach Trainingsteilnahme dauert ein Level etwa eineinhalb Jahre. Deinen Fortschritt und anstehende Prüfungen siehst du laufend im Digital Coach.
Bei uns geht es nicht um Wettkampf, Gewichtsklassen oder reinen Technikdrill, sondern um Effizienz: praxisnahe Lösungen für reale Situationen statt starres Regelwerk. Wir trainieren Präzision statt Kraftaufwand, funktionale Fitness statt reinem Muskelaufbau, und mentale Stärke als festen Trainingsbestandteil. Wahre Stärke muss sich nicht beweisen – sie strahlt eine Ruhe aus, die Konflikte oft löst, bevor sie entstehen.
Sichere Dir jetzt Dein GRATIS Probetraining
Werde fitterausgeglichenerselbstbewusster.
Kids/Teens
ab 49 €pro Monat
- 1x Training/Woche
- Upgrade auf 2x/Woche möglich
- 30 Trainingsmodule je Level
- 6, 12 oder 24 Monate Laufzeit
Erwachsene
ab 59 €pro Monat
- bis zu 2x Training/Woche
- 24 Module je Level
- 6, 12 oder 24 Monate Laufzeit
Privatunterricht
ab 50 €pro Stunde
- Individuelle
- Trainingszeiten
- & Inhalte
Trainingszeiten für alle Gruppen
Montag
Ostheim:
17:45 – 18:45 Uhr
WTplus Tiger
6 bis 10 Jahre
Ostheim:
19:00 – 20:30 Uhr
WTplus Erwachsene
Mittwoch
Ostheim:
16:15 – 17:15 Uhr
WTplus Tiger
6 bis 10 Jahre
Ostheim:
17:30 – 18:30 Uhr
WTplus Tiger
ab 11 Jahre
Ostheim:
19:00 – 20:30 Uhr
WTplus Erwachsene
Donnerstag
Ostheim:
16:45 – 17:45 Uhr
WTplus Tiger
6 bis 8 Jahre
Ostheim:
18:00 – 19:00 Uhr
WTplus Tiger
ab 9 Jahre
Freitag
Bad Königshofen:
17:30 – 18:30 Uhr:
WTplus Tiger
6 bis 9 Jahre
Bad Königshofen:
19:00 – 20:00 Uhr
WTplus Tiger
ab 10 Jahre