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Wir trainieren aktuell, aufgrund der Coronasituation, unter gesetzlich vorgeschriebenen Auflagen. AUCH PROBETRAININGS SIND MÖGLICH!
Alle wichtigen Informationen wurden bzw. werden an unsere Mitglieder per Mail bzw. WhatsApp gesendet.

Wir freuen uns darauf euch endlich wieder im Training zu sehen!

Selbstverteidugung-Ostheim-Gruppe

Das kannst Du bei uns trainieren

Auf einen Blick: Informationen rund um unsere Kurse zur Selbstverteidigung und Kampfsport

Wir bieten dir Training zur Selbstverteidigung damit du sicher im Alltag unterwegs bist. Dazu gibt es Kampfsportelemente, damit deine Fitness, Ausdauer, Kraft und Flexibilität gesteigert wird. Das alles findest du in unseren Selbstverteidigungskursen vor. Dabei unterscheiden wir ganz klar zwischen den unterschiedlichen Bedürfnissen von Frauen und Männern – aber eins haben alle Kurse und Trainings gemeinsam: Wir schaffen deinen Ausgleich zum Alltag in einer angenehmen Trainingsathmosphäre!

Bei den Kinderkursen steht neben den altersgerechten Selbstverteidigungstechniken die Gewaltprävention, auch im Umgang mit fremden Erwachsenen, im Vordergrund. Hier wird noch mehr Wert auf Bewegung und die sportlichen Aspekte gelegt. Wir zeigen den Kindern wie Anti-Mobbing funktioniert und wie sie sich wehren können wenn es körperlich wird und reden oder weggehen nichts mehr bringt! Die Kinder können sich im sportlichen Wettkampf untereinander fair messen und überschüssige Energie gezielt abbauen. Damit das Gruppentraining funktioniert, legen wir viel Wert auf „Social Skills“ wie Rücksicht, Fairness, Hilfsbereitschaft und viele weitere Aspekte die ein Kind benötigt.

Trainingszeiten für alle Gruppen

Montag

Ostheim:
17:45 – 18:45 Uhr
KidsWingTsun
6 bis 11 Jahre
Patrick

Ostheim:
19:00 – 20:30 Uhr
WingTsun Erwachsene
ab 16 Jahren
Patrick

Mittwoch

Ostheim:
16:15 – 17:15 Uhr
KidsWingTsun
6 bis 11 Jahre
Sifu Lutz

Ostheim:
17:30 – 18:30 Uhr
WT Jugendliche
ab 12 Jahre
Sifu Lutz

Ostheim:
19:00 – 20:30 Uhr
WingTsun Erwachsene
ab 16 Jahre
Sifu Lutz

Donnerstag

Ostheim:
16:45 – 17:45 Uhr
KidsWingTsun
6 bis 8 Jahre
Sifu Lutz

Ostheim:
18:00 – 19:00 Uhr
KidsWingTsun
ab 9 Jahre
Sifu Lutz

Freitag

Bad Königshofen:
17:45 – 18:45 Uhr:
KidsWingTsun
6 bis 9 Jahre
Patrick

Bad Königshofen:
19:00 – 20:00 Uhr
KidsWingTsun
ab 10 Jahre
Patrick

Kids/Teens
ab 36 €pro Monat
  • 1x Training/Woche
  • Zugang DigitalCoach
  • 6 oder 12 Monate Laufzeit
Erwachsene
ab 59 €pro Monat
  • bis zu 2x Training/Woche
  • Zugang DigitalCoach
  • 24 Module je Stufe
  • 6 oder 12 Monate Laufzeit
Privatunterricht
ab 30 €pro Stunde
  • Individuelle
  • Trainingszeiten
  • & Inhalte

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